08
ноябрь
2024
Сон у подростков: влияние на учебу и поведение
Сон у подростков: влияние на учебу и поведение
С целью формирования у родителей ценностного отношения ко сну как важному фактору сохранения физического и психического здоровья подростков в Центре педагогической поддержки родителей КГУ «Лицей № 166» прошло занятие «Сон у подростков: влияние на учебу и поведение» для родителей учащихся 7 «В» и «Д» классов.
На занятии обсуждались ключевые аспекты важности полноценного сна для подростков, его влияние на развитие организма, психоэмоциональное состояние, а также на учебную деятельность и социальные взаимоотношения подростков. Родители узнали о научных данных, подтверждающих необходимость нормированного сна для детей подросткового возраста, а также о возможных последствиях его недостатка, таких как снижение когнитивных функций, ухудшение настроения и ослабление иммунной системы.
Кроме того, в ходе встречи были даны рекомендации по организации режима сна у подростков, а также обсуждены возможные препятствия, которые могут мешать нормальному сну (например, использование гаджетов перед сном, стрессовые ситуации в семье или школе).
Занятие прошло в форме живого диалога, в ходе которого родители делились своим опытом, задавали вопросы и получали практические советы. Все участники мероприятия отметили важность подобных встреч для создания более здоровых условий для воспитания подростков и улучшения взаимопонимания между детьми и родителями.
Такие занятия способствуют повышению осведомленности родителей о роли сна в жизни подростков и помогают выстраивать более эффективное сотрудничество между семьей и образовательным учреждением в вопросах здоровья и благополучия учащихся.
С целью формирования у родителей ценностного отношения ко сну как важному фактору сохранения физического и психического здоровья подростков в Центре педагогической поддержки родителей КГУ «Лицей № 166» прошло занятие «Сон у подростков: влияние на учебу и поведение» для родителей учащихся 7 «В» и «Д» классов.
На занятии обсуждались ключевые аспекты важности полноценного сна для подростков, его влияние на развитие организма, психоэмоциональное состояние, а также на учебную деятельность и социальные взаимоотношения подростков. Родители узнали о научных данных, подтверждающих необходимость нормированного сна для детей подросткового возраста, а также о возможных последствиях его недостатка, таких как снижение когнитивных функций, ухудшение настроения и ослабление иммунной системы.
Кроме того, в ходе встречи были даны рекомендации по организации режима сна у подростков, а также обсуждены возможные препятствия, которые могут мешать нормальному сну (например, использование гаджетов перед сном, стрессовые ситуации в семье или школе).
Занятие прошло в форме живого диалога, в ходе которого родители делились своим опытом, задавали вопросы и получали практические советы. Все участники мероприятия отметили важность подобных встреч для создания более здоровых условий для воспитания подростков и улучшения взаимопонимания между детьми и родителями.
Такие занятия способствуют повышению осведомленности родителей о роли сна в жизни подростков и помогают выстраивать более эффективное сотрудничество между семьей и образовательным учреждением в вопросах здоровья и благополучия учащихся.
